1. Anneler Günü Mesajları

Gebelik ve bulantılar

Anne adayların yaklaşık %80’ninde hamileliğin 4-6. Haftalardan başlayarak 12-13. Haftalara dek devam eden bulantı ve kusma görülür. Sabahları daha şiddetli hissedilmekle birlikte kişiden kişiye çok değişik günlük salınımlar gösteren bulantı ve kusma döneminin bitişi de aynı şekilde çeşitlilik gösterir. Bu durum hamile bayanlarda besin ve sıvı kaybına neden olur. Bunun yanında elektrolit bozukluğuna, dengesiz kilo kaybına, vitamin eksikliğine (özellikle tiamin vitamini eksikliği) neden olabilir.

Gebelikte bulantı ve kusma şikayetlerinizi en aza indirmek için tavsiyeler;

1.) Mümkün oldukça az ve sık yemek yiyin
2.) Sabah saatlerinde kuru gıdaya ağırlık verin ve sabah uyandıktan sonra çubuk kraker, bisküvi ve leblebi yemek ve ayağa kalkmadan bir on – on beş dakika beklemek sabah mide bulantılarını kesmede yardımcı olur.
3.) Midenize ve bağırsaklarınıza dokunan yiyeceklerden uzak durun.
4.) Vitamin ve minarelerin gerektiği gibi alınabilmesi için besinlerin çeşidini arttırın. (B6 vitamini çok önem taşımaktadır.)
5.) Yemeklerinizde az yağlı, baharatsız ve özellikle de haşlama yemeyi tercih edin.
6.) Yatmadan önce de kraker gibi kuru gıdalar atıştırın.
7.) Bol miktarda sıvı tüketin. (maden suyu ve soda da faydalı olmaktadır). Zencefil çayı içmek faydalı olabilir.
8.) Midede şişkinlik yapmayan yiyecekler ve içecekler tüketilmelidir.
9.) Bol bol proteinli ve karbonhidratlı gıdalar almak da mide bulantılarının etkilerini azaltacaktır.

Hamileliğin Belirtileri Nelerdir

Gebelik tanısı konulmadan önce vücudunuzda bir takım değişimler olur. Aslında hamile olduğunuzun sinyalleri gelmeye başlamıştır. En büyük belirtilerden biri hamile olduğunuzdan şüphelenmeniz, kendinizi hamile hissetmenizdir. Peki diğer belirtiler nelerdir?

Beklenen adetin gecikmesi
Fiziksel ve ruhsal yorgunluk
Bulantı ve nadiren kusma
Sürekli uyuma isteği
Yemek kokularına karşı hassasiyet
Baş dönmesi ve nadiren bayılma
Kabızlık
Mide ekşimesi
Sinirlilik ya da aşırı duygusallık
Karında şişkinlik hissi
Kilo alımı
Sırt ağrısı
Vajinal salgıların artması
Pozitif gebelik testi

Bilemezsin

HasretLer Sevginin Değerini Öğretir,
Sonra Ne TürküLer Avutur inSanı …
Ne Deniz Nede Yanan Sigaranın Kokusu…
Sevgi ÖzLemektir Dersin Ve Susarsın
Ama Susmak Ne Zordur BiLemezsin..!

www.vadidekizambak.net

Yumurta Kabuğundan Süsler

İlginç Hediyelikler

Annelerin En Güzeli

Annelerin en güzeli,
Sensin, benim güzel annem.
Ilık esen bahar yeli,
Sensin, benim güzel annem.

Güneş yüzlü, altın kalpli,
Ağır başlı, tatlı dilli,
Meleklerin eşi sanki
Sensin, benim güzel annem.

Açan çiçek, çağlayan su,
Gülümseyen engin duygu,
Evimizin mutluluğu
Sensin, benim güzel annem

images (21)

Ninni Söle Bana

Küçükken başucumda
Bana ninni söylerdin

Sabahları uyanınca,
Beni okşar severdin.

Benim annem, güzel annem
Beni al dizlerine…

Kucağında okşa beni,
Ninniler söyle yine…

Bugün hâlâ kulağımda
Çınlıyor tatlı sesin.

Güzel annem, kalbimin sen,
En büyük neşesisin…

images (21)

Biriciğim

Sen baharda nazlı çiçek,
Ben çiçekte tombul böcek,
Sensin beni güldürecek,
Anneciğim, biriciğim.

Kulağımda tatlı sesin,
Ninni yavrum uyu dersin,
Sevgi bağın eksilmesin
Anneciğim, biriciğim.

images (21)

Ak Saçlı Annem

Ak saçlı başını alıp eline,
Kara hülyalara dal anneciğim!
O titrek kalbini bahtın yeline,
Bir ince tüy gibi sal anneciğim!

Sanma bir gün geçer bu karanlıklar,
Gecenin ardında yine gece var;
Çocuklar hıçkırır, anneler ağlar,
Yaşlı gözlerinle kal anneciğim!

Gözlerinde aksi bir derin hiçin,
Kanadın yayılmış, çırpınmak için;
Bu kış yolculuk var, diyorsa için,
Beni de beraber al anneciğim!…

images (21)

Duygularımdan bi demet

Dünyada apayrı yeri olan bir sevgi
Anne sevgisi.
Artık ben de bir anayım.
Anam seni dünden daha çok seviyorum!
Çocukluğumda dua ederdim Allah’a
Anam ölmesin diye.
Tanrım kabul etti dualarımı,
Göstermedi bana senin acını.
Bu yıl da geldi ‘Anneler Günü’
Ne alsam sana yetmez,
Senin hakkın ödenmez!
Sana duygularımdan bir demet.
Anneler günün kutlu olsun.
Ellerinden öptüm, canım anacığım

images (21)